5.1 km | 00:30:31 | 06:02/km日期: 2024-03-19 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 05'54" / 05'50" / 06'09" / 05'53" / 06'14" / 10'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.34 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'50" | 00:11'44" |
3 | 06'09" | 00:17'53" |
4 | 05'53" | 00:23'46" |
5 | 06'14" | 00:30'00" |
5.1 | 10'13" | 00:30'31" |