11.1 km | 01:12:13 | 06:30/km日期: 2016-06-19 08:06 - 平均心率: 30 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'31" / 06'26" / 06'27" / 06'31" / 06'25" / 05'46" / 06'41" / 06'34" / 06'45" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'19") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'27" (+00'34") | 1002 / 2011 |
3 | | 06'29" (+00'36") | 998 / 3009 |
4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4009 |
5 | | 06'28" (+00'35") | 1002 / 5012 |
6 | | 06'30" (+00'37") | 1001 / 6013 |
7 | | 06'26" (+00'33") | 1002 / 7016 |
8 | | 05'53" | 1009 / 8025 |
9 | | 06'29" (+00'36") | 1013 / 9038 |
10 | | 06'42" (+00'49") | 974 / 10013 |
11 | | 06'19" (+00'26") | 1042 / 11055 |
12 | | 15'40" (+09'47") | 91 / 11146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'31" | 00:19'12" |
4 | 06'26" | 00:25'38" |
5 | 06'27" | 00:32'05" |
6 | 06'31" | 00:38'36" |
7 | 06'25" | 00:45'01" |
8 | 05'46" | 00:50'47" |
9 | 06'41" | 00:57'28" |
10 | 06'34" | 01:04'02" |
11 | 06'45" | 01:10'47" |
11.1 | 16'17" | 01:12'13" |