6.9 km | 01:29:59 | 13:05/km日期: 2024-03-21 19:38 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 57.8
Pace: 09'58" / 15'13" / 17'33" / 12'08" / 09'28" / 14'42" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'12" (+05'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'32" (+08'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+02'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+05'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+03'07") | 871 / 6871 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.60 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 15'13" | 00:25'11" |
3 | 17'33" | 00:42'44" |
4 | 12'08" | 00:54'52" |
5 | 09'28" | 01:04'20" |
6 | 14'42" | 01:19'02" |
6.9 | 12'34" | 01:30'00" |