8.8 km | 00:47:45 | 05:26/km日期: 2024-03-21 19:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 05'48" / 43'43" / 04'35" / 06'04" / 04'42" / 06'00" / 04'43" / 05'59" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'56") | 304 / 1304 |
| 3 | | 48'35" (+44'06") | 29 / 1333 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 2333 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 3333 |
| 6 | | 55'29" (+51'00") | 27 / 3361 |
| 7 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 4361 |
| 8 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 5361 |
| 9 | | 30'45" (+26'16") | 48 / 5409 |
| 10 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6409 |
| 11 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 7409 |
| 12 | | 05'34" (+01'05") | 11 / 7420 |
| 13 | | 39'03" (+34'34") | 29 / 7450 |
| 14 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 8450 |
| 15 | | 05'11" (+00'42") | 314 / 8764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 43'43" | 00:49'31" |
| 3 | 04'35" | 00:54'06" |
| 4 | 06'04" | 01:00'10" |
| 5 | 04'42" | 01:04'52" |
| 6 | 06'00" | 01:10'52" |
| 7 | 04'43" | 01:15'35" |
| 8 | 05'59" | 01:21'34" |
| 8.8 | 05'03" | 01:25'26" |
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