4.6 km | 00:46:30 | 10:09/km日期: 2024-03-21 20:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 10'19" / 08'56" / 09'21" / 10'20" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+03'58") | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 08'56" | 00:19'15" |
| 3 | 09'21" | 00:28'36" |
| 4 | 10'20" | 00:38'56" |
| 4.6 | 12'54" | 00:46'22" |
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