4.2 km | 00:45:17 | 10:46/km日期: 2024-03-20 18:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 10'31" / 11'11" / 11'10" / 10'27" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.18 km 
adidas adizero japan 累積 :
749.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 11'11" | 00:21'42" |
| 3 | 11'10" | 00:32'52" |
| 4 | 10'27" | 00:43'19" |
| 4.2 | 09'36" | 00:45'17" |
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