6.0 km | 00:39:41 | 06:36/km日期: 2024-03-21 21:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'13" / 06'26" / 06'21" / 07'07" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'10") | 400 / 400 | 160 / 99 |
| 2 | | 08'05" (+01'59") | 401 / 802 | 153 / 80 |
| 3 | | 06'06" | 401 / 1203 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'22" (+00'16") | 400 / 1603 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'40" (+00'34") | 401 / 2005 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 400 / 2406 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'13" (+00'07") | 404 / 2810 | 166 / 96 |
| 8 | | 06'16" (+00'10") | 400 / 3210 | 166 / 95 |
| 9 | | 06'38" (+00'32") | 401 / 3612 | 165 / 91 |
| 10 | | 06'31" (+00'25") | 401 / 4013 | 162 / 94 |
| 11 | | 06'18" (+00'12") | 401 / 4415 | 166 / 95 |
| 12 | | 06'19" (+00'13") | 400 / 4815 | 165 / 95 |
| 13 | | 06'39" (+00'33") | 400 / 5215 | 163 / 91 |
| 14 | | 07'24" (+01'18") | 400 / 5616 | 159 / 84 |
| 15 | | 07'02" (+00'56") | 385 / 6001 | 150 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.16 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'13" | 00:19'24" |
| 4 | 06'26" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 07'07" | 00:39'18" |
| 6.0 | 166'40" | 00:39'41" |
6806.8 km | 
189.7 km
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