Orison Lee 2023/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Orison Lee 基隆
ID 412463

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3.7 km | 00:54:44 | 14:40/km

日期: 2023-09-11 08:00 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 15'22" / 15'28" / 13'42" / 13'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'06"

(15'06")

15'08" (+01'15")

997 / 997

2

15'26"

(30'32")

15'29" (+01'36")

996 / 1994

3

14'00"

(44'32")

13'53"

1007 / 3001

4

09'47"

(54'19")

13'17"

736 / 3738

9月累積里程 : 3.73 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	15'28"	00:30'50"
3	13'42"	00:44'32"
3.7	13'15"	00:54'19"

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