7.5 km | 00:41:40 | 05:31/km日期: 2024-03-20 19:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'23" / 07'19" / 06'27" / 05'29" / 05'08" / 05'22" / 10'38" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.24 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
3361.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'19" | 00:13'42" |
| 3 | 06'27" | 00:20'09" |
| 4 | 05'29" | 00:25'38" |
| 5 | 05'08" | 00:30'46" |
| 6 | 05'22" | 00:36'08" |
| 7 | 10'38" | 00:46'46" |
| 7.5 | 07'46" | 00:51'01" |
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