3.0 km | 00:14:27 | 04:47/km日期: 2024-03-21 20:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.3
Pace: 04'26" / 05'11" / 04'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'01") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'37" (+02'10") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'35" (+00'08") | 210 / 610 |
| 4 | | 06'08" (+02'41") | 190 / 800 |
| 5 | | 03'31" (+00'04") | 210 / 1010 |
| 6 | | 06'21" (+02'54") | 190 / 1200 |
| 7 | | 03'27" | 210 / 1410 |
| 8 | | 06'15" (+02'48") | 190 / 1599 |
| 9 | | 03'34" (+00'07") | 210 / 1809 |
| 10 | | 06'47" (+03'20") | 190 / 1999 |
| 11 | | 03'31" (+00'04") | 210 / 2210 |
| 12 | | 06'39" (+03'12") | 190 / 2400 |
| 13 | | 03'33" (+00'06") | 210 / 2610 |
| 14 | | 06'35" (+03'08") | 190 / 2800 |
| 15 | | 03'30" (+00'03") | 210 / 3010 |
| 16 | | 07'08" (+03'41") | 10 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'11" | 00:09'37" |
| 3 | 04'43" | 00:14'20" |
| 3.0 | 05'50" | 00:14'27" |
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