4.0 km | 00:26:37 | 06:36/km日期: 2024-03-20 23:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'31" / 06'07" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+03'21") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.70 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'51" | 00:13'41" |
| 3 | 06'31" | 00:20'12" |
| 4 | 06'07" | 00:26'19" |
| 4.0 | 09'54" | 00:26'38" |
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