5.1 km | 00:20:35 | 04:00/km日期: 2024-03-21 17:12 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 47.5
Pace: 04'05" / 04'06" / 04'03" / 04'02" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'02") | 201 / 201 |
| 2 | | 04'11" (+00'15") | 421 / 623 |
| 3 | | 03'56" | 391 / 1014 |
| 4 | | 04'07" (+00'11") | 413 / 1428 |
| 5 | | 04'05" (+00'09") | 409 / 1838 |
| 6 | | 04'03" (+00'07") | 411 / 2249 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 410 / 2660 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 406 / 3066 |
| 9 | | 04'00" (+00'04") | 411 / 3478 |
| 10 | | 03'59" (+00'03") | 410 / 3889 |
| 11 | | 04'01" (+00'05") | 405 / 4294 |
| 12 | | 04'00" (+00'04") | 409 / 4704 |
| 13 | | 03'39" | 420 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.36 km 
Adizero Adios Pro 3 累積 :
165.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'06" | 00:08'11" |
| 3 | 04'03" | 00:12'14" |
| 4 | 04'02" | 00:16'16" |
| 5 | 03'56" | 00:20'12" |
| 5.1 | 03'27" | 00:20'38" |
Birdy Peng 說推
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