10.4 km | 01:08:52 | 06:38/km日期: 2024-03-17 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 08'16" / 07'13" / 07'01" / 06'52" / 06'48" / 07'06" / 06'37" / 05'54" / 05'42" / 05'19" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'53") | 1007 / 1007 | 165 / 73 |
| 2 | | 07'10" (+01'50") | 1004 / 2012 | 167 / 83 |
| 3 | | 06'58" (+01'38") | 1006 / 3019 | 169 / 84 |
| 4 | | 06'52" (+01'32") | 1007 / 4026 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'42" (+01'22") | 1003 / 5030 | 168 / 88 |
| 6 | | 07'06" (+01'46") | 1006 / 6036 | 160 / 87 |
| 7 | | 06'39" (+01'19") | 1000 / 7037 | 168 / 89 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 1008 / 8045 | 171 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 9045 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'20" | 1004 / 10049 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'05" | 373 / 10423 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.00 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'13" | 00:15'29" |
| 3 | 07'01" | 00:22'30" |
| 4 | 06'52" | 00:29'22" |
| 5 | 06'48" | 00:36'10" |
| 6 | 07'06" | 00:43'16" |
| 7 | 06'37" | 00:49'53" |
| 8 | 05'54" | 00:55'47" |
| 9 | 05'42" | 01:01'29" |
| 10 | 05'19" | 01:06'48" |
| 10.4 | 05'31" | 01:08'52" |
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