10.0 km | 00:59:18 | 05:55/km日期: 2024-03-20 19:23 - 地點: 浮洲橋-大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 06'05" / 06'28" / 06'17" / 06'05" / 06'01" / 06'02" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.65 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
281.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'28" | 00:12'33" |
| 3 | 06'17" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 06'01" | 00:30'56" |
| 6 | 06'02" | 00:36'58" |
| 7 | 05'41" | 00:42'39" |
| 8 | 05'44" | 00:48'23" |
| 9 | 05'35" | 00:53'58" |
| 10 | 05'17" | 00:59'15" |
| 10.0 | 03'16" | 00:59'17" |
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