8.0 km | 00:48:38 | 06:03/km日期: 2024-03-19 19:42 - 總爬升: 119 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 9778 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'15" / 05'49" / 05'41" / 05'46" / 05'32" / 06'10" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1001 / 1001 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 2002 | 221 / 72 |
| 3 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 3002 | 216 / 73 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 4004 | 217 / 78 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1001 / 5005 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6006 | 191 / 91 |
| 7 | | 05'37" | 1002 / 7009 | 183 / 96 |
| 8 | | 06'19" (+00'42") | 1001 / 8010 | 211 / 74 |
| 9 | | 07'03" (+01'26") | 26 / 8036 | 207 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.70 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
590.9 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 06'15" | 00:18'54" |
| 4 | 05'49" | 00:24'43" |
| 5 | 05'41" | 00:30'24" |
| 6 | 05'46" | 00:36'10" |
| 7 | 05'32" | 00:41'42" |
| 8 | 06'10" | 00:47'52" |
| 8.0 | 20'46" | 00:48'38" |
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