4.2 km | 00:30:21 | 07:14/km日期: 2024-03-18 19:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 07'08" / 11'00" / 07'01" / 07'13" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 11'00" | 00:18'08" |
| 3 | 07'01" | 00:25'09" |
| 4 | 07'13" | 00:32'22" |
| 4.2 | 06'33" | 00:33'36" |
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