6.0 km | 00:50:39 | 08:23/km日期: 2024-03-19 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 393 Cal
Pace: 08'16" / 09'14" / 08'03" / 08'08" / 08'15" / 08'24" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'14" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+00'52") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.00 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 09'14" | 00:17'30" |
3 | 08'03" | 00:25'33" |
4 | 08'08" | 00:33'41" |
5 | 08'15" | 00:41'56" |
6 | 08'24" | 00:50'20" |
6.0 | 09'08" | 00:50'39" |