Tina Wu 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Wu 基隆
ID 240334

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4.3 km | 00:29:53 | 06:58/km

日期: 2016-06-25 06:41 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 06'37" / 06'42" / 07'17" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+00'42")

992 / 992

2

06'39"

(13'55")

06'37"

1004 / 1997

3

06'48"

(20'43")

06'42" (+00'05")

1012 / 3009

4

07'17"

(28'00")

07'15" (+00'38")

1002 / 4012

5

01'53"

(29'53")

06'54" (+00'17")

272 / 4285

6月累積里程 : 200.99 km

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大頭峻, 黃炳彰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'37"	00:14'01"
3	06'42"	00:20'43"
4	07'17"	00:28'00"
4.3	06'36"	00:29'53"

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