5.1 km | 00:30:22 | 05:57/km日期: 2024-03-18 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'17" / 06'01" / 06'25" / 06'15" / 05'56" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'31") | 974 / 974 |
2 | | 33'04" (+28'30") | 47 / 1021 |
3 | | 04'53" (+00'19") | 987 / 2008 |
4 | | 49'14" (+44'40") | 31 / 2039 |
5 | | 04'57" (+00'23") | 991 / 3031 |
6 | | 42'40" (+38'06") | 36 / 3067 |
7 | | 04'53" (+00'19") | 984 / 4051 |
8 | | 51'06" (+46'32") | 28 / 4080 |
9 | | 04'34" | 1000 / 5080 |
10 | | 05'47" (+01'13") | 8 / 5089 |
11 | | 08'07" (+03'33") | 14 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.53 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'01" | 00:11'18" |
3 | 06'25" | 00:17'43" |
4 | 06'15" | 00:23'58" |
5 | 05'56" | 00:29'54" |
5.1 | 04'40" | 00:30'23" |