5.1 km | 00:29:58 | 05:54/km日期: 2024-03-17 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'18" / 06'05" / 05'43" / 05'47" / 06'21" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.71 km asics Lady Skysensor Glide 4 累積 :
6217.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 05'43" | 00:18'06" |
4 | 05'47" | 00:23'53" |
5 | 06'21" | 00:30'14" |
5.1 | 04'46" | 00:30'36" |