5.0 km | 00:22:49 | 04:33/km日期: 2024-03-19 18:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64
Pace: 04'30" / 04'40" / 04'35" / 04'34" / 04'28" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'12") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 394 / 790 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 397 / 1187 |
| 4 | | 04'39" (+00'15") | 392 / 1580 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 394 / 1974 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 400 / 2374 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 398 / 2772 |
| 8 | | 04'33" (+00'09") | 396 / 3168 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 397 / 3566 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 398 / 3964 |
| 11 | | 04'34" (+00'10") | 395 / 4359 |
| 12 | | 04'24" | 397 / 4757 |
| 13 | | 04'16" | 256 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 301.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'40" | 00:09'10" |
| 3 | 04'35" | 00:13'45" |
| 4 | 04'34" | 00:18'19" |
| 5 | 04'28" | 00:22'47" |
| 5.0 | 03'48" | 00:22'50" |
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