5.2 km | 00:24:38 | 04:42/km日期: 2024-03-17 16:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76.9
Pace: 04'56" / 05'36" / 06'19" / 05'23" / 04'27" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 233 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.44 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
835.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'36" | 00:10'32" |
3 | 06'19" | 00:16'51" |
4 | 05'23" | 00:22'14" |
5 | 04'27" | 00:26'41" |
5.2 | 04'25" | 00:27'43" |