5.0 km | 00:20:25 | 04:03/km日期: 2024-03-12 20:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3824 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66
Pace: 04'02" / 04'08" / 04'15" / 03'55" / 03'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 1000 | 182 / 135 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 2001 | 186 / 129 |
| 3 | | 04'13" (+00'16") | 1005 / 3006 | 186 / 126 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 4007 | 190 / 132 |
| 5 | | 03'57" | 1003 / 5011 | 190 / 133 |
| 6 | | 03'47" | 13 / 5024 | 200 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.17 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'08" | 00:08'10" |
| 3 | 04'15" | 00:12'25" |
| 4 | 03'55" | 00:16'20" |
| 5 | 03'57" | 00:20'17" |
| 5.0 | 05'25" | 00:20'25" |
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