10.3 km | 00:54:16 | 05:16/km日期: 2024-03-17 19:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'22" / 05'05" / 04'58" / 05'03" / 05'24" / 05'14" / 05'19" / 05'24" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 1000 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 2001 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'23") | 1002 / 3004 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'03" | 1002 / 4006 | 174 / 113 |
| 5 | | 05'03" | 1002 / 5009 | 172 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'04") | 1002 / 6012 | 172 / 112 |
| 7 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 7014 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 8015 | 174 / 110 |
| 9 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 9015 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'29" (+00'26") | 1001 / 10017 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'28" (+00'25") | 255 / 10272 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.20 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
4188.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'05" | 00:21'02" |
| 5 | 04'58" | 00:26'00" |
| 6 | 05'03" | 00:31'03" |
| 7 | 05'24" | 00:36'27" |
| 8 | 05'14" | 00:41'41" |
| 9 | 05'19" | 00:47'00" |
| 10 | 05'24" | 00:52'24" |
| 10.3 | 06'49" | 00:54'16" |
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