12.4 km | 01:07:06 | 05:25/km日期: 2024-03-16 07:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97.7
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'37" / 05'45" / 05'12" / 05'11" / 04'58" / 05'12" / 05'49" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'19" | 00:16'14" |
| 4 | 05'23" | 00:21'37" |
| 5 | 05'23" | 00:27'00" |
| 6 | 05'37" | 00:32'37" |
| 7 | 05'45" | 00:38'22" |
| 8 | 05'12" | 00:43'34" |
| 9 | 05'11" | 00:48'45" |
| 10 | 04'58" | 00:53'43" |
| 11 | 05'12" | 00:58'55" |
| 12 | 05'49" | 01:04'44" |
| 12.4 | 05'11" | 01:07'03" |
留言 
