8.0 km | 01:05:01 | 08:07/km日期: 2024-03-17 07:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98.8
Pace: 07'45" / 08'10" / 08'04" / 08'02" / 08'42" / 08'26" / 07'53" / 07'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'45" (+03'00") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'10" | 00:15'55" |
| 3 | 08'04" | 00:23'59" |
| 4 | 08'02" | 00:32'01" |
| 5 | 08'42" | 00:40'43" |
| 6 | 08'26" | 00:49'09" |
| 7 | 07'53" | 00:57'02" |
| 8 | 07'56" | 01:04'58" |
| 8.0 | 15'31" | 01:05'01" |
林東毅 (Donny) 說推
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