6.2 km | 00:31:22 | 05:01/km日期: 2016-06-15 06:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 04'59" / 04'44" / 04'57" / 04'51" / 04'52" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'50") | 450 / 450 |
2 | | 05'12" (+00'26") | 534 / 985 |
3 | | 04'57" (+00'11") | 534 / 1520 |
4 | | 04'53" (+00'07") | 544 / 2065 |
5 | | 04'46" | 545 / 2610 |
6 | | 04'57" (+00'11") | 519 / 3130 |
7 | | 04'46" | 528 / 3659 |
8 | | 04'55" (+00'09") | 512 / 4172 |
9 | | 04'46" | 527 / 4699 |
10 | | 04'56" (+00'10") | 513 / 5212 |
11 | | 04'51" (+00'05") | 515 / 5727 |
12 | | 04'51" (+00'05") | 516 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'59" | 00:10'52" |
3 | 04'44" | 00:15'36" |
4 | 04'57" | 00:20'33" |
5 | 04'51" | 00:25'24" |
6 | 04'52" | 00:30'16" |
6.2 | 04'34" | 00:31'23" |