5.0 km | 00:41:49 | 08:18/km日期: 2024-03-16 16:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.3
Pace: 08'14" / 07'53" / 10'20" / 09'09" / 11'53" / 20'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'29") | 970 / 3970 |
5 | | 08'33" (+00'41") | 1000 / 4970 |
6 | | 12'16" (+04'24") | 45 / 5016 |
7 | | 16'41" (+08'49") | 21 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'53" | 00:16'07" |
3 | 10'20" | 00:26'27" |
4 | 09'09" | 00:35'36" |
5 | 11'53" | 00:47'29" |
5.0 | 20'36" | 00:48'16" |