3.0 km | 00:35:05 | 11:40/km日期: 2024-03-17 16:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76
Pace: 12'02" / 11'41" / 11'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.18 km 
adidas adizero japan 累積 :
749.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'41" | 00:23'43" |
| 3 | 11'20" | 00:35'03" |
| 3.0 | 08'25" | 00:35'06" |
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