6.6 km | 00:53:35 | 08:09/km日期: 2024-03-17 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70.5
Pace: 02'27" / 07'49" / 08'30" / 08'30" / 10'22" / 07'11" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'27") | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'27" | 00:02'27" |
2 | 07'49" | 00:10'16" |
3 | 08'30" | 00:18'46" |
4 | 08'30" | 00:27'16" |
5 | 10'22" | 00:37'38" |
6 | 07'11" | 00:44'49" |
6.6 | 08'49" | 00:49'47" |