陳慶芳 2024/03/17 訓練日誌

陳慶芳台北市
ID 485032

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陳慶芳

全馬 | 05:59:38 | 08:31/km | 第16馬

2024新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2024-03-17
成績	05:59:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29"

01:15'45"

10 km

(01:15'45")

00:41'16" (+06'47")

15 km

(01:53'31")

00:37'46" (+03'17")

01:19'45" (+04'00")

20 km

(02:35'30")

00:41'59" (+07'30")

25 km

(03:17'31")

00:42'01" (+07'32")

01:22'25" (+06'40")

30 km

(03:57'55")

00:40'24" (+05'55")

35 km

(04:43'57")

00:46'02" (+11'33")

01:32'00" (+16'15")

40 km

(05:29'55")

00:45'58" (+11'29")

Finish

(05:59:38)

日期: 2024-03-17 06:34 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 17°C - 濕度: 99.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'49"

(09'49")

06'53" (+00'36")

1425 / 1425

03'40"

(13'29")

06'20" (+00'03")

577 / 2003

06'27"

(19'56")

06'31" (+00'14")

987 / 2991

07'22"

(27'18")

07'20" (+01'03")

1004 / 3995

07'11"

(34'29")

07'04" (+00'47")

1014 / 5010

展開計圈分析

台北市

陳慶芳

留言

賽後評分: 領個完賽禮，還要排隊10分鐘以上，（已經北風北了，志工們還要大隊接力式的把完賽物資從儲藏區送的發放區）
給 3 星

3月累積里程 : 142.64 km

Asics GT -2000 累積 : 297.6 km

Android - vivo V2029 上傳 | 8 months ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	03'40"	00:13'29"
3	06'33"	00:20'02"
4	07'29"	00:27'31"
5	06'58"	00:34'29"
6	11'55"	00:46'24"
7	06'18"	00:52'42"
8	08'58"	01:01'40"
9	06'18"	01:07'58"
10	07'47"	01:15'45"
11	06'33"	01:22'18"
12	08'01"	01:30'19"
13	08'07"	01:38'26"
14	06'52"	01:45'18"
15	08'13"	01:53'31"
16	07'35"	02:01'06"
17	08'13"	02:09'19"
18	08'26"	02:17'45"
19	08'56"	02:26'41"
20	08'49"	02:35'30"
21	08'06"	02:43'36"
22	08'52"	02:52'28"
23	09'03"	03:01'31"
24	08'05"	03:09'36"
25	07'55"	03:17'31"
26	08'43"	03:26'14"
27	08'28"	03:34'42"
28	07'05"	03:41'47"
29	07'38"	03:49'25"
30	08'30"	03:57'55"
31	09'17"	04:07'12"
32	08'49"	04:16'01"
33	09'51"	04:25'52"
34	08'31"	04:34'23"
35	09'34"	04:43'57"
36	10'08"	04:54'05"
37	09'27"	05:03'32"
38	08'54"	05:12'26"
39	09'00"	05:21'26"
40	08'29"	05:29'55"
41	09'02"	05:38'57"
42	12'03"	05:51'00"
42.9	09'13"	05:59'13"