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10.5 km | 00:58:45 | 05:36/km 日期: 2016-06-25 07:12 - 地點: 淡水捷運站-竹圍捷運站-新北市忠烈祠 - 天氣: 很早就大太陽,曬死了 - 平均心率: 143 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% Pace: 06'35" / 06'18" / 05'42" / 05'21" / 14'18" / 04'54" / 04'47" / 04'36" / 30'04" / 07'06" / 05'55" /
· 留言 · 留言 今天參加UA假日團,由黃崇華教練帶隊跑,跑淡水金色水岸步道,跑到竹圍站折返後教練速度全開,我也一路跟著,有3KM都跑4分速,天氣又熱,跑完汗都滴了滿地,衣服也全濕了
6月累積里程 : 187.06 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1479.0 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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