2.3 km | 00:26:56 | 11:30/km日期: 2024-03-11 16:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97.4
Pace: 11'50" / 11'07" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'00" (+00'34") | 1001 / 1001 | 152 / 54 |
2 | | 11'26" | 1000 / 2002 | 142 / 61 |
3 | | 10'12" | 337 / 2340 | 151 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 11'07" | 00:22'57" |
2.3 | 11'42" | 00:26'56" |