3.6 km | 00:32:14 | 08:54/km日期: 2024-03-16 08:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'58" / 07'46" / 09'11" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'46") | 623 / 3623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.34 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'46" | 00:15'44" |
3 | 09'11" | 00:24'55" |
3.6 | 11'32" | 00:32'07" |