8.1 km | 00:50:07 | 06:13/km日期: 2024-03-13 17:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54.4
Pace: 06'44" / 06'34" / 05'29" / 05'19" / 05'49" / 06'33" / 07'02" / 06'53" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'27") | 483 / 1483 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2483 |
4 | | 05'18" | 1000 / 3483 |
5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 4483 |
6 | | 05'42" (+00'24") | 144 / 4627 |
7 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 5627 |
8 | | 06'34" (+01'16") | 531 / 6158 |
9 | | 06'52" (+01'34") | 1000 / 7158 |
10 | | 06'54" (+01'36") | 903 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 05'29" | 00:18'47" |
4 | 05'19" | 00:24'06" |
5 | 05'49" | 00:29'55" |
6 | 06'33" | 00:36'28" |
7 | 07'02" | 00:43'30" |
8 | 06'53" | 00:50'23" |
8.1 | 08'01" | 00:50'53" |