9.4 km | 00:55:29 | 05:52/km日期: 2024-02-10 10:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 63
Pace: 00'52" / 06'11" / 05'36" / 04'51" / 05'27" / 06'06" / 07'40" / 06'08" / 05'13" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+02'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'57" (+00'06") | 439 / 9439 |
11 | | 07'43" (+02'52") | 10 / 9449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.28 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'52" | 00:00'52" |
2 | 06'11" | 00:07'03" |
3 | 05'36" | 00:12'39" |
4 | 04'51" | 00:17'30" |
5 | 05'27" | 00:22'57" |
6 | 06'06" | 00:29'03" |
7 | 07'40" | 00:36'43" |
8 | 06'08" | 00:42'51" |
9 | 05'13" | 00:48'04" |
9.4 | 05'02" | 00:50'20" |