Jonathan Chiou 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan Chiou 台北市
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7.2 km | 00:47:07 | 06:32/km

日期: 2016-06-24 06:05 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 06'32" / 05'59" / 06'47" / 06'26" / 06'55" / 06'38" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'09")

06'31" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'59"

(19'08")

05'59"

1000 / 3000

4

06'47"

(25'55")

06'47" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'21")

06'25" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Jonathan Chiou

·

6月累積里程 : 201.34 km

Y拖橘2 累積 : 1021.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

101B小麥哥, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'32"	00:13'09"
3	05'59"	00:19'08"
4	06'47"	00:25'55"
5	06'26"	00:32'21"
6	06'55"	00:39'16"
7	06'38"	00:45'54"
7.2	05'49"	00:47'07"

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