張延毅 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:35:01 | 06:54/km

日期: 2016-06-24 05:47 - 地點: 古亭順2 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'41" / 07'09" / 08'47" / 06'27" / 05'39" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+01'00")

988 / 988

2

07'07"

(13'42")

07'05" (+01'26")

1003 / 1992

3

08'55"

(22'37")

08'50" (+03'11")

1008 / 3000

4

06'27"

(29'04")

06'23" (+00'44")

1008 / 4009

5

05'39"

(34'43")

05'39"

999 / 5009

6

00'18"

(35'01")

05'34"

53 / 5062

6月累積里程 : 187.70 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

怡安(河馬跑不快), 翁慶賢和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'09"	00:13'50"
3	08'47"	00:22'37"
4	06'27"	00:29'04"
5	05'39"	00:34'43"
5.1	04'46"	00:35'01"

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