5.1 km | 00:22:04 | 04:19/km日期: 2024-03-15 22:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94.1
Pace: 04'24" / 04'19" / 04'22" / 04'12" / 04'20" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'19" | 00:08'43" |
3 | 04'22" | 00:13'05" |
4 | 04'12" | 00:17'17" |
5 | 04'20" | 00:21'37" |
5.1 | 04'03" | 00:22'04" |