9.0 km | 00:46:47 | 05:13/km日期: 2024-03-12 05:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 96.9
Pace: 06'56" / 09'11" / 04'52" / 04'47" / 04'40" / 04'34" / 06'56" / 05'43" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'40") | 926 / 1926 |
| 3 | | 01:56'34" (+52'12") | 2 / 1929 |
| 4 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 2929 |
| 5 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 3929 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4929 |
| 7 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5929 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 6929 |
| 9 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 7929 |
| 10 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 8929 |
| 11 | | 05'21" (+00'59") | 21 / 8951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 09'11" | 00:16'07" |
| 3 | 04'52" | 00:20'59" |
| 4 | 04'47" | 00:25'46" |
| 5 | 04'40" | 00:30'26" |
| 6 | 04'34" | 00:35'00" |
| 7 | 06'56" | 00:41'56" |
| 8 | 05'43" | 00:47'39" |
| 9.0 | 05'30" | 00:52'53" |
留言 
展開計圈分析
