許鴻吉 2024/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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9.0 km | 00:54:56 | 06:05/km

日期: 2024-03-12 18:47 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41

Pace: 05'19" / 05'29" / 06'20" / 06'28" / 06'10" / 06'03" / 06'24" / 06'15" / 06'25" / 03'20" /

基本訓練
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拉傷

3月累積里程 : 81.23 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1437.4 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'29"	00:10'48"
3	06'20"	00:17'08"
4	06'28"	00:23'36"
5	06'10"	00:29'46"
6	06'03"	00:35'49"
7	06'24"	00:42'13"
8	06'15"	00:48'28"
9	06'25"	00:54'53"
9.0	04'12"	00:54'57"

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朋友動態

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