6.2 km | 01:27:31 | 14:00/km日期: 2024-03-16 08:50 - 總爬升: 657 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95
Pace: 14'29" / 13'14" / 13'17" / 15'17" / 12'54" / 15'20" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'57" (+03'52") | 793 / 793 |
2 | | 11'33" (+00'28") | 777 / 1570 |
3 | | 16'02" (+04'57") | 775 / 2346 |
4 | | 11'31" (+00'26") | 774 / 3121 |
5 | | 16'11" (+05'06") | 774 / 3895 |
6 | | 11'05" | 777 / 4672 |
7 | | 16'47" (+05'42") | 784 / 5457 |
8 | | 13'53" (+02'48") | 789 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.43 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 13'14" | 00:27'43" |
3 | 13'17" | 00:41'00" |
4 | 15'17" | 00:56'17" |
5 | 12'54" | 01:09'11" |
6 | 15'20" | 01:24'31" |
6.2 | 12'08" | 01:27'31" |