6.1 km | 00:30:43 | 05:01/km日期: 2024-03-13 21:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 04'36" / 04'51" / 05'00" / 04'59" / 05'11" / 05'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'01") | 937 / 5937 |
7 | | 04'19" | 165 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.74 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'51" | 00:09'27" |
3 | 05'00" | 00:14'27" |
4 | 04'59" | 00:19'26" |
5 | 05'11" | 00:24'37" |
6 | 05'32" | 00:30'09" |
6.1 | 04'58" | 00:30'40" |