邱則豪 2024/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱則豪高雄
ID 716841

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5.2 km | 01:31:23 | 17:44/km

日期: 2024-03-16 21:02 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72.4

Pace: 18'27" / 16'44" / 16'53" / 16'48" / 19'54" / 15'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'16"

(18'16")

18'20" (+01'34")

995 / 995

2

17'07"

(35'23")

16'46"

1020 / 2016

3

16'57"

(52'20")

16'48" (+00'02")

1007 / 3024

4

16'46"

(01:09'06")

16'47" (+00'01")

998 / 4022

5

19'53"

(01:28'59")

19'46" (+03'00")

1005 / 5027

6

02'06"

(01:31'05")

14'34"

144 / 5171

3月累積里程 : 120.79 km

nike pegasus 39 累積 : 149.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'27"	00:18'27"
2	16'44"	00:35'11"
3	16'53"	00:52'04"
4	16'48"	01:08'52"
5	19'54"	01:28'46"
5.2	13'28"	01:31'05"

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