7.3 km | 00:56:00 | 07:41/km日期: 2024-03-14 22:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'12" / 06'46" / 06'31" / 06'33" / 06'42" / 06'45" / 13'16" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'47") | 843 / 6843 |
8 | | 35'48" (+29'18") | 1 / 6845 |
9 | | 01:42'33" (+36'03") | 0 / 6845 |
10 | | 51'53" (+45'23") | 0 / 6845 |
11 | | 09'22" (+02'52") | 430 / 7276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.65 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'46" | 00:13'58" |
3 | 06'31" | 00:20'29" |
4 | 06'33" | 00:27'02" |
5 | 06'42" | 00:33'44" |
6 | 06'45" | 00:40'29" |
7 | 13'16" | 00:53'45" |
7.3 | 07'36" | 00:55'51" |