10.0 km | 01:05:39 | 06:33/km日期: 2024-03-09 06:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 70.6
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'29" / 06'46" / 06'19" / 06'12" / 06'11" / 08'27" / 06'53" / 05'52" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+02'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'54" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'26" | 00:12'26" |
3 | 06'29" | 00:18'55" |
4 | 06'46" | 00:25'41" |
5 | 06'19" | 00:32'00" |
6 | 06'12" | 00:38'12" |
7 | 06'11" | 00:44'23" |
8 | 08'27" | 00:52'50" |
9 | 06'53" | 00:59'43" |
10 | 05'52" | 01:05'35" |
10.0 | 06'00" | 01:05'39" |