6.3 km | 01:49:33 | 17:29/km日期: 2024-03-13 08:25 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55.9
Pace: 04'35" / 04'02" / 39'35" / 502'50" / 11'43" / 11'39" / 39'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'45" (+13'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 45'53" (+41'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+07'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'39" (+07'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 51'44" (+47'42") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 318.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'02" | 00:08'37" |
3 | 39'35" | 00:48'12" |
4 | 502'50" | 09:11'02" |
5 | 11'43" | 09:22'45" |
6 | 11'39" | 09:34'24" |
6.3 | 38'59" | 09:44'36" |