7.5 km | 00:43:06 | 05:43/km日期: 2024-03-15 16:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 231 Cal
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'19" / 05'22" / 06'05" / 05'57" / 06'24" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.02 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'19" | 00:16'23" |
| 4 | 05'22" | 00:21'45" |
| 5 | 06'05" | 00:27'50" |
| 6 | 05'57" | 00:33'47" |
| 7 | 06'24" | 00:40'11" |
| 7.5 | 05'34" | 00:43'06" |
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