5.0 km | 00:45:14 | 08:58/km日期: 2024-03-13 19:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60.2
Pace: 08'52" / 08'50" / 08'44" / 09'00" / 09'07" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'34" (+06'51") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'50" | 00:17'42" |
3 | 08'44" | 00:26'26" |
4 | 09'00" | 00:35'26" |
5 | 09'07" | 00:44'33" |
5.0 | 15'32" | 00:45'14" |