10.0 km | 01:09:05 | 06:53/km日期: 2024-03-09 06:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 71
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'12" / 07'00" / 06'49" / 06'41" / 06'26" / 06'42" / 06'06" / 06'06" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'20") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.38 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'12" | 00:22'36" |
| 4 | 07'00" | 00:29'36" |
| 5 | 06'49" | 00:36'25" |
| 6 | 06'41" | 00:43'06" |
| 7 | 06'26" | 00:49'32" |
| 8 | 06'42" | 00:56'14" |
| 9 | 06'06" | 01:02'20" |
| 10 | 06'06" | 01:08'26" |
| 10.0 | 07'13" | 01:08'38" |
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